车前草子，又称车前子，是车前草的种子部分，具有很高的药用价值。据现代药理研究，车前草子含有多种生物活性成分，如多糖类、车前子酸、嘌呤、维生素等，具有利尿、清热、明目、祛痰、抗菌等多种功效。

首先，车前草子具有显著的利尿作用。其有效成分可以增加体内水分、盐分、尿素以及尿酸的排出量，对于水肿、高血压等疾病有很好的缓解作用。同时，车前草子还能降低胆固醇，对“三高”人群具有很好的保健效果。

其次，车前草子对关节疾病具有很好的缓解作用。据研究证明，车前草子有缓解关节囊的效果，使关节肌肉松弛，对于滑膜炎、腱鞘炎等疾病有很好的治疗作用。

此外，车前草子还具有祛痰止咳的功效。其有效成分车前子甙可以起到消炎杀菌的效果，抑制呼吸中枢神经，舒缓平滑肌痉挛，对于感冒咳嗽、支气管炎等疾病有很好的疗效。

值得一提的是，车前草子还具有杀菌、灭菌的功效。其中的车前子酸、甙类、多糖类等成分可以抑制多种真菌繁殖和生长，对于皮肤问题有很好的疗效。

在日常生活中，人们可以通过多种方式来摄取车前草子的营养。如将车前草子泡水喝，或将车前草子与其他食材搭配，制作成粥、汤等美食。此外，车前草子还可以制成药膳，如车前草炖猪小肚、车前草小西瓜粥等，既美味又具有保健功效。

总之，车前草子作为一种传统的中药材，其显著的养生保健功效使其在现代社会备受关注。随着人们对健康养生的重视，车前草子必将在保健养生领域发挥更大的作用，引领着保健养生的潮流。